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Montag, 31. Oktober 2016
Sonntag, 30.10.16 - Tag 16
Am Montag, 31. Okt 2016 im Topic 'Die Strenge Phase laeuft'
Da nimmt man sich vor, am Sonntag auszuschlafen, und was passiert? Man ist um 7 wach, nochmal einschlafen, aufwachen, um 8, dann nochmal und kurz nach 9 hab ich aufgegeben und bin aufgestanden. Waage war direkt zickig und hat mir 100 gramm mehr angezeigt als gestern - bääääm! Pffffffffff, doofes Ding, hab nur mit den Schultern gezuckt und bin in die Küche zurück. Vielleicht tröstet mich ja das Maßband. Hat es auch, ganze 2 cm weniger an Taille, Po und Oberschenkel *strike* und ein gehässiges "nänänänänänääää" in Richtung Waage geschickt. Dann der Griff in die Ü-Box: Beeren-Sahne... Man kann sichs schon denken "lecker"! Fluffig, sahnig, geschmacklich toll. Wieder satt wie nach einem opulenten Frühstück. Tja was jetzt, Kind schläft noch - also ab ins Wohnzimmer, bisschen rumgammeln aufm Sessel. Is ja Sonntag, was soll da passieren? Ach, das große Kind kommt zum Mittag. Is aber noch sooo viel Zeit, also Fernseher an und sinnlos irgendwas geschaut. Spannend... jetzt ein Mann wäre gar nich so schlecht, da könnte man den bisschen zuquatschen und nerven. Tja, krieg ich so schnell keinen her, blöd... Mir war langweilig, also bissel Wäsche machen.
Später dann das Essen vorbereitet, wie gestern schon geschrieben wurde der Plan umgesetzt, ich hab ein klein wenig Neid beim Braten der Schnitzel gespürt, so ganz tief in mir drin wollte ich mich mit den fertigen Schnitzeln am liebsten irgendwohin verkriechen und die auffuttern. ALLE! Tapfer wie die Mutter aber ist, hat sie es natürlich nicht getan. Es gab Hähnchenmedaillons für mich mit Blumenkohl. Irgendwie gibts dauernd Hähnchen fällt mir schon wieder auf. Schmeckt mir aber immer noch (hab ich auch schon mal geschrieben, gibts für Wiederholungen Extrapunkte?)
Schönen Tag mit den Kindern verbracht, entspannt, lustig, Leben in der Bude. Außerplanmässig wollten sie sogar noch bis zum Kaffee bleiben. Meine Idee: Plinse (für fremdländische Mitleser: Eierkuchen). Schnell für mich nochmal ein Rezept gesucht, gefunden eins mit Quark - es wurde kein richtig schöner Eierkuchenplins, aber so eine Art Kaiserschmarrendurcheinander. Hat trotzdem gut geschmeckt. Da ich ja nicht, wie gewohnt, Plins mit Butter und Zucker essen konnte, hab ich mir als Beilage Himbeerquark gemacht. War superlecker. Sonntags brauch ich auf einmal so einen Kuchenflash. Komisch. Hatte ich vorher auch nicht, da brauchte ich das nicht unbedingt. Aber das Plinsschmarrendings hat mich voll und ganz zufriedengestellt. Da da ja Quark und Eier drin waren (1 Ei, 1 Eiweiß bzw. 2 Eiweiß, 1 Eigelb - wie mans sehen will, aber eben so, wie ich nur durfte), war das ja quasi meine 3. Proteinmahlzeit. War schon gespannt, wie sich das auf mein Hungergefühl abends auswirken wird. Das Kaffeetrinken war ja etwas rausgezögert, so dass es dann schon 5 war, bevor es was gab. Dann ist das gar nicht so schlimm, kann man schon als Abendessen gelten lassen. Jetzt grad eben, beim Schreiben, kommt ein Hüngerchen auf... is sicher wieder so ne Kopfsache... Dran denken und zack, der Magen so "hallo, ich hätte da gern noch mal was" - einfach ignorieren. Is ja bald morgen und Shakefrühstück winkt.
Aber jetzt darf ich erstmal warten, bis ich mein Kind von ner Geburtstagsreinfeierparty abholen darf. So um 2 oder 3 Uhr morgens, man hat ja sonst nix zu tun... ja... da isses wieder: wenn ich jetzt nen Mann hätte, den könnte ich ja *hust* also ok, diese Gedanken wisch ich mal weg... sonst meldet sich gleich nicht nur mein Magen :D :D :D
Später dann das Essen vorbereitet, wie gestern schon geschrieben wurde der Plan umgesetzt, ich hab ein klein wenig Neid beim Braten der Schnitzel gespürt, so ganz tief in mir drin wollte ich mich mit den fertigen Schnitzeln am liebsten irgendwohin verkriechen und die auffuttern. ALLE! Tapfer wie die Mutter aber ist, hat sie es natürlich nicht getan. Es gab Hähnchenmedaillons für mich mit Blumenkohl. Irgendwie gibts dauernd Hähnchen fällt mir schon wieder auf. Schmeckt mir aber immer noch (hab ich auch schon mal geschrieben, gibts für Wiederholungen Extrapunkte?)
Schönen Tag mit den Kindern verbracht, entspannt, lustig, Leben in der Bude. Außerplanmässig wollten sie sogar noch bis zum Kaffee bleiben. Meine Idee: Plinse (für fremdländische Mitleser: Eierkuchen). Schnell für mich nochmal ein Rezept gesucht, gefunden eins mit Quark - es wurde kein richtig schöner Eierkuchenplins, aber so eine Art Kaiserschmarrendurcheinander. Hat trotzdem gut geschmeckt. Da ich ja nicht, wie gewohnt, Plins mit Butter und Zucker essen konnte, hab ich mir als Beilage Himbeerquark gemacht. War superlecker. Sonntags brauch ich auf einmal so einen Kuchenflash. Komisch. Hatte ich vorher auch nicht, da brauchte ich das nicht unbedingt. Aber das Plinsschmarrendings hat mich voll und ganz zufriedengestellt. Da da ja Quark und Eier drin waren (1 Ei, 1 Eiweiß bzw. 2 Eiweiß, 1 Eigelb - wie mans sehen will, aber eben so, wie ich nur durfte), war das ja quasi meine 3. Proteinmahlzeit. War schon gespannt, wie sich das auf mein Hungergefühl abends auswirken wird. Das Kaffeetrinken war ja etwas rausgezögert, so dass es dann schon 5 war, bevor es was gab. Dann ist das gar nicht so schlimm, kann man schon als Abendessen gelten lassen. Jetzt grad eben, beim Schreiben, kommt ein Hüngerchen auf... is sicher wieder so ne Kopfsache... Dran denken und zack, der Magen so "hallo, ich hätte da gern noch mal was" - einfach ignorieren. Is ja bald morgen und Shakefrühstück winkt.
Aber jetzt darf ich erstmal warten, bis ich mein Kind von ner Geburtstagsreinfeierparty abholen darf. So um 2 oder 3 Uhr morgens, man hat ja sonst nix zu tun... ja... da isses wieder: wenn ich jetzt nen Mann hätte, den könnte ich ja *hust* also ok, diese Gedanken wisch ich mal weg... sonst meldet sich gleich nicht nur mein Magen :D :D :D
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Sonntag, 30. Oktober 2016
Samstag, 29.10.16 - Tag 15
Am Sonntag, 30. Okt 2016 im Topic 'Die Strenge Phase laeuft'
Uiii, heute hab ich aber lange geschlafen... War wohl mal so gegen 8 kurz wach, aber da mir einfiel, dass Samstag ist, bin ich direkt wieder eingeschlafen. Neue Aufwachzeit: 12:15 Uhr :D Bringt natürlich den Zeit- und Essenplan komplett durcheinander, aber egal. Also das übliche Ritual durchgezogen, Scheiß auf nicht wiegen, ich will wissen, ob was passiert. Na bitte! Nochmal 500 g weg! Ich bin jetzt schon bei 81,5 kg - totaler Traum. Bin immer noch begeistert, dass es doch so gut funktioniert. Laut BMI-Rechner muss da aber noch einiges weg, damit mir das Internet erzählt, ich bin endlich nicht mehr fettleibig. Was für ein dämliches böses gemeines Wort. Hallo? Die Waage sagt, es wird besser, da kann das Netz auch mal mitziehen, aber nö, direkt mit dem Hammer "FETTLEIBIG"
Kurzes gedankliches Durcheinander, ob ich nun zum "Frühstück" mal n Rührei futter, aber was ist dann mit den NEM? Die sind nun mal im Shake am besten aufgehoben. Also... Ü-Box angesteuerrt und Weiße Schokolade rausgefischt. Also... Mein nächster neuer Superfavorit nach Tiramisu. Das hatte eine cremige Fluffigkeit vom Allerfeinsten. Und einen tollen Geschmack *jammi*
Danach voller Elan den Hausputz angefangen... Wer weiß, wie lang das anhält.. wie ichs mir gedacht hab, nach intensivem Küche putzen war der Elan weg. Komplett! Zum Glück hab ich ja noch nen kleineren Hauself, der dann den Staubsauger schwingen durfte. Fertig! Prima. Der Sessel hat ja auch schon gerufen, also Ausruhen vom Ausruhen.
Dann hat sich mein großes Kind mit Freundin morgen zum Mittag angemeldet. Schnitzel wäre toll. Ok, also Arsch hoch und nochmal in die Stadt. Gibts eben morgen Für das große und kleine Kind Schnitzel mit Kartoffeln und Buttergemüse (extrawunsch...) und Blumenkohl, für die Freundin vom Großen nur Gemüse und Kartoffeln weil Vegetarierin und für mich gibts dann Blumenkohl und entweder Frikadellen oder Hähnchenmedaillons... hatte erst noch wegen den Kohlrabipommes überlegt, aber das wird mir dann zuviel...
Einkaufen ist ganz witzig, man sieht Dinge und denkt sich "boah geil, da hab ich jetzt Bock drauf" und direkt danach fällt dir ein "ähhhh neeee, kannste gar nich". Also meine Hauptabteilungen jetzt Fleisch und Gemüse... Was es so alles für Gemüsesorten gibt ... erstaunlich ^^ Vor allem will ich mir für nächste Woche die Asia Kohlsuppe machen. Dann suchste nach nem kleinen Kohlkopf und was liegt da? Riesenköppe... Von Aliens angebaut wahrscheinlich. Was mach ich denn mit dem ganzen Rest???? Ich brauch 200 Gramm und kauf n 2-Kilo-Kopp (das war der Kleinste da!!!) Kann mal Weißkohl einfrieren? Es gibt für jeden Mist Singleportionen, aber Weißkohl musste für ne ganze Mannschaft kaufen... is doch Kacke... schlecht durchdachtes Marketing, find ich :/ Will mich ja auch nich die ganze Woche von Kohl ernähren, kann ich ja meiner Umgebung gar nicht zumuten :D
Mittags (also bei mir dann Spätnachmittag) Rührei mit Tomate und Hühnchenfleisch, zum Spätabend dann Quark. Hab mir gleich nen neuen Becher gekauft weil ich mir auch mal Tzatziki machen will, mit schöööööööön viel Knoblauch - jawoll!
Samstag abend, ich alleine und darf nicht mal Sekt trinken, da hab ich auch grad so übelst Zieps drauf... Mach ich mir eben kackenfrech paar gefrostete Erdbeeren in mein Vio-Wasser, ergibt zwar keinen Sinn, sieht aber schön aus im Glas. Und während ich so vor mich hinschreibe, krieg ich auch noch Appetit auf Nüsse und Salzstangen und Chips... ach, gleich mal guggen, warum kann man eigentlich so furztrockenes Knäckebrot als Zwischenmahlzeit futtern aber so paar Salzstänglein nicht? Was haben die, was Knäcke nicht hat?
Das ist das witzige an der Kur, man stellt sich Fragen, über die man sich vorher nie Gedanken gemacht hat, ich erinnere nur an FLOHSAMEN... hat doch im Leben kein Mensch vor dieser Kur gewusst, dass so Zeugs existiert und schon gleich dreimal nicht, wofür das gut is (es juckt mich schon wieder, einfach nur dieses Wort macht mich irre...)
Jetzt wünsch ich mir noch einen schönen Samstag Abend und gugg meine Transformers zuende ;)
Kurzes gedankliches Durcheinander, ob ich nun zum "Frühstück" mal n Rührei futter, aber was ist dann mit den NEM? Die sind nun mal im Shake am besten aufgehoben. Also... Ü-Box angesteuerrt und Weiße Schokolade rausgefischt. Also... Mein nächster neuer Superfavorit nach Tiramisu. Das hatte eine cremige Fluffigkeit vom Allerfeinsten. Und einen tollen Geschmack *jammi*
Danach voller Elan den Hausputz angefangen... Wer weiß, wie lang das anhält.. wie ichs mir gedacht hab, nach intensivem Küche putzen war der Elan weg. Komplett! Zum Glück hab ich ja noch nen kleineren Hauself, der dann den Staubsauger schwingen durfte. Fertig! Prima. Der Sessel hat ja auch schon gerufen, also Ausruhen vom Ausruhen.
Dann hat sich mein großes Kind mit Freundin morgen zum Mittag angemeldet. Schnitzel wäre toll. Ok, also Arsch hoch und nochmal in die Stadt. Gibts eben morgen Für das große und kleine Kind Schnitzel mit Kartoffeln und Buttergemüse (extrawunsch...) und Blumenkohl, für die Freundin vom Großen nur Gemüse und Kartoffeln weil Vegetarierin und für mich gibts dann Blumenkohl und entweder Frikadellen oder Hähnchenmedaillons... hatte erst noch wegen den Kohlrabipommes überlegt, aber das wird mir dann zuviel...
Einkaufen ist ganz witzig, man sieht Dinge und denkt sich "boah geil, da hab ich jetzt Bock drauf" und direkt danach fällt dir ein "ähhhh neeee, kannste gar nich". Also meine Hauptabteilungen jetzt Fleisch und Gemüse... Was es so alles für Gemüsesorten gibt ... erstaunlich ^^ Vor allem will ich mir für nächste Woche die Asia Kohlsuppe machen. Dann suchste nach nem kleinen Kohlkopf und was liegt da? Riesenköppe... Von Aliens angebaut wahrscheinlich. Was mach ich denn mit dem ganzen Rest???? Ich brauch 200 Gramm und kauf n 2-Kilo-Kopp (das war der Kleinste da!!!) Kann mal Weißkohl einfrieren? Es gibt für jeden Mist Singleportionen, aber Weißkohl musste für ne ganze Mannschaft kaufen... is doch Kacke... schlecht durchdachtes Marketing, find ich :/ Will mich ja auch nich die ganze Woche von Kohl ernähren, kann ich ja meiner Umgebung gar nicht zumuten :D
Mittags (also bei mir dann Spätnachmittag) Rührei mit Tomate und Hühnchenfleisch, zum Spätabend dann Quark. Hab mir gleich nen neuen Becher gekauft weil ich mir auch mal Tzatziki machen will, mit schöööööööön viel Knoblauch - jawoll!
Samstag abend, ich alleine und darf nicht mal Sekt trinken, da hab ich auch grad so übelst Zieps drauf... Mach ich mir eben kackenfrech paar gefrostete Erdbeeren in mein Vio-Wasser, ergibt zwar keinen Sinn, sieht aber schön aus im Glas. Und während ich so vor mich hinschreibe, krieg ich auch noch Appetit auf Nüsse und Salzstangen und Chips... ach, gleich mal guggen, warum kann man eigentlich so furztrockenes Knäckebrot als Zwischenmahlzeit futtern aber so paar Salzstänglein nicht? Was haben die, was Knäcke nicht hat?
Das ist das witzige an der Kur, man stellt sich Fragen, über die man sich vorher nie Gedanken gemacht hat, ich erinnere nur an FLOHSAMEN... hat doch im Leben kein Mensch vor dieser Kur gewusst, dass so Zeugs existiert und schon gleich dreimal nicht, wofür das gut is (es juckt mich schon wieder, einfach nur dieses Wort macht mich irre...)
Jetzt wünsch ich mir noch einen schönen Samstag Abend und gugg meine Transformers zuende ;)
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Samstag, 29. Oktober 2016
Freitag, 28.10.16 - Tag 14
Am Samstag, 29. Okt 2016 im Topic 'Die Strenge Phase laeuft'
So, 14 Tage also schon geschafft, ich fühle mich immer noch gut, bin immer noch motiviert, auch wenn mein Bäuchlein immer noch da ist. Das wiederum finde ich sehr merkwürdig. Ich verliere Gramm um Grämmchen aber mein Maßband zeigt immer die gleichen Werte...
Also heute morgen wie üblich - tägliches Wiegen und Messen ist nicht gut, sagen viele in der Gruppe, die meisten machen es sicher trotzdem ;) - so wie ich... Ich kann gar nicht anders, ist schon wie ein Zwang geworden. Dabei hatte ich mir vorgenommen, diesen Morgen mal einfach NICHT auf die Waage stellen. Aber kaum war ich in der Küche und hab meine Tropfen genommen, stand ich plötzlich auf der Waage. Keine Ahnung, wie ich da hingekommen bin - ehrlich! Is bestimmt so ne Telepathiesache. Es waren ja auch wieder 400 gramm weg - oder 300? Weiß ich nicht mehr genau, es war auf jedenfall weniger als gestern morgen :D und der Köfe-Wert sinkt auch brav und kontinuierlich!
Was gabs heute morgen aus der Ü-Box? Vanille! Also ich bin ja ein Fan von Vanille, aber der Shake war diesmal so lala. Nicht von der Fluffigkeit, die war spitzenmässig, aber sonst... jetzt nicht so der Brüller. Hat geschmeckt, keine Frage, sattgemacht auch (is ja auch seine Aufgabe) , naja, keine Ahnung. und diese Tiersamen... äh Flohsamen... die waren heute morgen penetrant, wahrscheinlich vermehren die sich nur in Vanille so extrem... Egal, hauptsache abgehakt ;)
Büro war diesmal erstaunlich streßfrei für einen Freitag, mein gedünstetes Gemüse mit dem Hühnchen war phantastisch. Ist das unnormal, dass mir das immer noch schmeckt? Hab ich das schon mal gefragt? Glaub ja :D Ach mir wurscht, schmeckt mir und gut.
Morgen werd ich nochmal das Buch nehmen, mir ein paar Rezepte raussuchen und dann einkaufen fahren. Montag ist ja auch Feiertag, also muss ich bissel mehr holen. Die asiatische Kohlsuppe würd ich mal probieren. Und vielleicht wage ich mich ja doch auch mal an Fisch. Bis jetzt gabs ja bei uns eher so Fischstäbchen oder Schlemmerfilet oder Lachs-Sahne-Gratin. Is aber nich kurkonform. Um Himmels Willen, nein, das geht nicht... zack hab ich den Geschmack vom Gratin im Mund... Heute abend hatte ich einen unfassbaren Appetit auf Döner. Keinen Hunger, aber eben Appetit :D Muss ich gleich nochmal stöbern, bei den Rezepten in der Gruppe gabs ein Rezept für so ne Art Wraps, die kann ich mir ja in der Art á la Döner zurechtzaubern, jawoll, das mach ich!
Ulkig, nächste Woche Samstag sind die 21 Tage schon rum. Mal sehen, ob ich noch eine strenge Phase ranhänge oder schon in die erweiterte gehe. Schwierig...
Also heute morgen wie üblich - tägliches Wiegen und Messen ist nicht gut, sagen viele in der Gruppe, die meisten machen es sicher trotzdem ;) - so wie ich... Ich kann gar nicht anders, ist schon wie ein Zwang geworden. Dabei hatte ich mir vorgenommen, diesen Morgen mal einfach NICHT auf die Waage stellen. Aber kaum war ich in der Küche und hab meine Tropfen genommen, stand ich plötzlich auf der Waage. Keine Ahnung, wie ich da hingekommen bin - ehrlich! Is bestimmt so ne Telepathiesache. Es waren ja auch wieder 400 gramm weg - oder 300? Weiß ich nicht mehr genau, es war auf jedenfall weniger als gestern morgen :D und der Köfe-Wert sinkt auch brav und kontinuierlich!
Was gabs heute morgen aus der Ü-Box? Vanille! Also ich bin ja ein Fan von Vanille, aber der Shake war diesmal so lala. Nicht von der Fluffigkeit, die war spitzenmässig, aber sonst... jetzt nicht so der Brüller. Hat geschmeckt, keine Frage, sattgemacht auch (is ja auch seine Aufgabe) , naja, keine Ahnung. und diese Tiersamen... äh Flohsamen... die waren heute morgen penetrant, wahrscheinlich vermehren die sich nur in Vanille so extrem... Egal, hauptsache abgehakt ;)
Büro war diesmal erstaunlich streßfrei für einen Freitag, mein gedünstetes Gemüse mit dem Hühnchen war phantastisch. Ist das unnormal, dass mir das immer noch schmeckt? Hab ich das schon mal gefragt? Glaub ja :D Ach mir wurscht, schmeckt mir und gut.
Morgen werd ich nochmal das Buch nehmen, mir ein paar Rezepte raussuchen und dann einkaufen fahren. Montag ist ja auch Feiertag, also muss ich bissel mehr holen. Die asiatische Kohlsuppe würd ich mal probieren. Und vielleicht wage ich mich ja doch auch mal an Fisch. Bis jetzt gabs ja bei uns eher so Fischstäbchen oder Schlemmerfilet oder Lachs-Sahne-Gratin. Is aber nich kurkonform. Um Himmels Willen, nein, das geht nicht... zack hab ich den Geschmack vom Gratin im Mund... Heute abend hatte ich einen unfassbaren Appetit auf Döner. Keinen Hunger, aber eben Appetit :D Muss ich gleich nochmal stöbern, bei den Rezepten in der Gruppe gabs ein Rezept für so ne Art Wraps, die kann ich mir ja in der Art á la Döner zurechtzaubern, jawoll, das mach ich!
Ulkig, nächste Woche Samstag sind die 21 Tage schon rum. Mal sehen, ob ich noch eine strenge Phase ranhänge oder schon in die erweiterte gehe. Schwierig...
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